歡迎來到 國內首創沉香暖宮貼品牌,致力於嗬護女性健康

谘詢熱線:

400-807-2318

服務熱線
  • 400-807-2318
熱門關鍵詞

【幹貨】暮色APP教你經期小貼士~

文章作者:暮色APP暖宮貼 文章來源:暮色APP暖宮貼 類型:常見問題 日期:2018-10-12 15:49:38 分享:

痛經?宮寒?量大?其實是你在經期中不注意身體的原因,經期一不小心就會留下宮寒、難懷孕的源頭,那麽暮色APP應該在經期注意什麽?下麵讓暮色APP小編為你講解一下關於經期小貼士的注意事項吧。



【幹貨】暮色APP教你經期小貼士~



一、經期知識


1.經期應吃清淡、富含營養物質和維生素的食物,忌寒涼、辛辣等刺激性食物,以免剌激血管擴張,引起月經提前、經痛等不適現象。


2.經期期間切勿做劇烈運動,避免參加各種水上運動,以免引起宮寒、經量過多、手腳冰冷等不適現象。


3.痛經時避免穿高跟鞋,穿高跟鞋行走時會收縮小腹導致子宮緊繃,使得行徑不通暢,引起腰酸背痛、腹部不適等現象。


二、經期食譜


1.薑棗紅糖水


幹薑、大棗、紅糖各30克。幹薑切片,大棗去核,加紅糖煎湯。具有溫經散寒功效。


2.山摣桂枝紅糖湯


將15克山楂肉、5克桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入30克紅糖,調勻,煮沸即可。具有溫經通脈,化瘀止痛功效。


3.玄胡益母草煮雞蛋


玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,煮20分鍾左右即可。飲湯,吃雞蛋。具有痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。


三、經期食譜減肥


1.經期期間忌穿鞋跟太細太高的鞋子,當穿上高跟鞋時,人體會不自覺地收腹,這樣就會使子宮緊繃,導致行徑不通暢,引起腹痛、腹部不適等症狀。


2.適當地參加一些體育運動,能改善盆腔的血液循環,促使經血排出通暢,對月經不調和痛經的女性來說,可有效緩解症狀和起到一定的治療作用。


3.經期期間,用熱水泡腳對身體健康十分有益,不僅能促進血液循環,改善痛經症狀,對於體寒或者是氣滯血瘀的女性也是扱具良效。



暮色APP沉香暖宮貼



四、經期止痛


1.暖宮貼:屬於中藥外敷型,是利用熱敷理療以達到為女性暖宮的效用,輕症易愈。


2.外敷法:用川烏、草烏各5克共研細末,再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2 ~ 3小時。每日一次。


3.每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,或者用熱水泡腳,皆可緩解痛經之苦,幫助睡眠。


小小的注意事項是可以避免積少成多造成宮寒宮痛、難受孕等等問題,如有問題請留言哦,暮色APP小編會盡快回複你的。



香舒暖貼-女性生理期痛經不適,能直接貼的暖身貼品牌



廣東君元沉香醫療器械有限公司成立於2012年,是一家醫療器械、日用品、香料、工藝品的研發和生產於一體的生產商。公司擁有先進生產的設備,達醫療高標準級別的生產車間,管理製度規範健全,生產技術先進,一次性通過了廣東省食品藥品監督局的質量體係考核,具有生產國家二類物理治療及康複設備的資質。Tel:400-807-2318

分享
分享到
在線客服
  • icon  在線客服
服務熱線
  • 400-807-2318

  • 手機網站二維碼

  • 微信二維碼

  • 微博二維碼

國內首創沉香直貼品牌,致力於嗬護女性健康 | 熱線:400-807-2318

國內首創沉香直貼品牌,致力於嗬護女性健康 關閉