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劃重點!解決宮寒,能夠有效治療痛經!

文章作者:暮色APP 文章來源:暮色APP 類型:常見問題 日期:2018-07-26 16:02:51 分享:

有痛經困擾的妹子想必都能感同身受,尤其是在高溫酷暑的夏秋季,若是出現痛經簡直生不如死。那麽導致女性在夏季痛經加重是什麽原因呢?



劃重點!解決宮寒,能夠有效治療痛經!



夏季痛經加重如何緩解?


1、避免喝冷飲


夏季是人們食冷飲最多的季節在經期或經前後,痛經者宜多飲溫開水,不應經常喝冷飲。


2、保持心情愉快


經期經血下注,陰血不足,肝氣偏旺,容易情誌不安寧,或抑鬱或煩躁,心理欠穩定,氣血不和,容易加重經期的不適感,可使痛經加重,所以應保持心情舒暢,聽聽喜愛的音樂,靜靜的休息或和朋友聊聊天等等,消除緊張、煩悶、恐懼的心理,真正做到“心脾平和,經候如常”。



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3、切勿貪涼


夏季出汗較多,毛孔開放,易受風寒之邪的侵襲,有痛經病史的婦女在樹陰下、涼台上、過道裏乘涼的時間不宜太長;吹電風扇的時間也不宜過長;空調房間的溫度不要調得過低;沐浴後要把身上的水擦幹。


尤其在經行之際,盡量避免受寒。中醫認為血得寒則凝,寒冷使血管收縮,血液凝滯,經血形成或排除受阻,不通則痛,引起痛經。


4、劃重點!


但想從根本上解決痛經,多喝熱水肯定是沒用的,隻有解決宮寒,才能輕鬆應對姨媽時期。要解決宮寒,就需要暖宮



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