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經期出現這幾種情況,你就需要警惕起來了

文章作者:AG8.亚游官网 文章來源:AG8.亚游官网 類型:常見問題 日期:2018-06-01 09:46:52 分享:

經期是每個女人每個月的正常生理周期,很多人稱它為”大姨媽”。在每個月的經期裏,很多女性的身體都會出現微小的變化,比如腹脹、腰酸背痛、痛經等等。



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很多女性朋友會遇到痛經的狀況,疼起來真的是生不如死,坐立不安。那麽女人在經期需要注意什麽?


1、時間較短


一般來說,正常女性的生理期時間為3-7天,具體時間長短不一,但是如果生理期時間較短,僅僅為3天以下的話,你就要注意是否內分泌出現問題,較短的生理期大多是內分泌失調,雌激素分泌過少導致的,而雌激素分泌過少,很容易導致體內循環速度放緩,長此以往,易出現衰老症狀。


2、量多


女性月經量的多少因人而異,一般是20~100毫升。一般每天換3~5次衛生巾或紙,就算是正常。如果經血量過多,換一次衛生巾或紙很快就又濕透,甚至經血順腿往下淌,這就不正常了。經血過多,可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。經血長期過多會引起貧血,應查明原因,進行治療。



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3、時間不固定


生理期周期不固定,這就意味著你身體的循環周期出現問題。正常女性循環周期為28天,細胞會完成一次循環,而生理周期時間不固定,這也就意味著細胞再生的周期出現問題,再生後期較長容易導致肌膚暗沉,加速衰老,較短則容易導致氣虛體弱,同樣也容易導致衰老。



經期出現這幾種情況,你就需要警惕起來了



因此,月經期間應做好保健,拒絕寒涼辛辣食物是重點。


月經期間經常食用水果,可以防治發生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用。月經期間適宜吃的水果有平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等,而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用,需要注意的是不要一次吃得過多。


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