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月經時注意幾點就能夠緩解疼痛

文章作者:AG8.亚游官网 文章來源:AG8.亚游官网 類型:常見問題 日期:2018-03-16 16:37:29 分享:

月經是生理上的循環周期,發生在一些具有生育能力的女性裏,每隔一個月左右,子宮內膜發生一次自主增厚,血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象,稱為月經。


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AG8.亚游官网香舒暖貼與你分享緩解月經痛經的6個小技巧:

1、通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體,能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮,進而減輕疼痛。

2、當AG8.亚游官网全神貫注於影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛; 一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發揮止痛功效。

3、放鬆腹部的肌肉,可減緩子宮收縮時的疼痛。通過慢慢爬行,可練習呼吸,以舒緩痛經。


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4、痛經時跪在床上、抬高臀部,保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置,方便經血外流、解除盆腔瘀血,減輕疼痛和腰背不適症狀。

5、研究發現,蔬菜、豆類等低脂肪飲食,可改變體內調節性激素的結合球蛋白,進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆,富含一種植物性的雌激素,抑製痛經的效果最為顯著。

6、利用AG8.亚游官网等暖宮貼,AG8.亚游官网發熱貼利用現代的炙熱技術,熏熱優質白木香粉,從而使沉香發揮出鎮痛、緩解不適的功效,不僅可以給予使用者既香且暖的貼心體驗,更可以有效緩解女性在經期期間出現的腹痛及腰痛等不適現象。


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最後提醒廣大小仙女們在日常生活中,要盡量保持私處的清潔,使用可有效抑殺婦科病致病病菌的洗液,不僅在清潔私處的同時有效抑殺病菌,還可增加私處自身抵抗力。女性的生理結構比較複雜,身體各器官比較脆弱,稍不注意便可引起婦科器官的生理和結構紊亂,進而引發婦科病。

PS:暖小寶,致力於嗬護女性健康。


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“AG8.亚游官网”是悅霖軒旗下專門嗬護女性健康的暖貼品牌,目前主打產品是香舒暖宮貼,是國內首個采用白木香(沉香)原材料的直貼式發熱貼。

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